Ritrova L'equilibrio tra Yin e Yang: Le Nature Termiche Dell'alimentazione Secondo la Medicina Cinese - Sconti Poste + Life Learning

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Trova l'alimentazione giusta per te secondo la medicina cinese

Mi chiamo Karin Wallnoefer e sono una consulente e docente di alimentazione secondo la medicina cinese. In questo corso "Yin e Yang in Tavola: Trova L'alimentazione Giusta per te Secondo la Medicina Cinese" ti spiego in modo semplice e concreto l'equilibrio tra yin e yang, ti guido in una valutazione del tuo equilibrio individuale e ti aiuto ad adattare la tua alimentazione ai tuoi bisogni.

Perchè scegliere questo corso?

L'equilibrio e i possibili disequilibri tra yin e yang secondo la medicina cinese sono di fondamentale importanza per la salute. Tenerne conto nell'alimentazione permette di migliorare il proprio benessere, di rafforzare la salute e di correggere, nel tempo, un eventuale disequilibrio. A partire dalla mia esperienza professionale, in questo corso "Yin e Yang in Tavola: Trova L'alimentazione Giusta per te Secondo la Medicina Cinese" ti guido in una valutazione semplice ed efficace del tuo equilibrio interno. Così puoi adattare la tua alimentazione ai tuoi bisogni reali, scegliendo tra quattro strategie diverse. Ti presento consigli fattibili e ricette gustose per ognuna delle strategie, e così conoscerai alimenti, metodi di cottura e ricette da realizzare, che sostengono la tua salute, ed altri che invece potrai evitare perché aggravano i tuoi squilibri. Impari a leggere i segnali del tuo corpo e ad interpretarli in chiave yin/yang. La percezione di caldo o freddo, il colorito, la tendenza a parlare molto o poco, stanchezza o agitazione, il bisogno di sonno, il metabolismo e gli eventuali problemi nella digestione: questi sono soltanto alcuni dei temi trattati e analizzati in termini di yin e yang. Non si tratta di teorie astratte, ma di conclusioni chiare ed evidenti. Così l'alimentazione secondo la medicina cinese passo dopo passo ti permetterà di aumentare la consapevolezza e il contatto con te stessa/o.

Cosa imparerai con questo corso?

Iscriviti al mio corso online "Yin e Yang in Tavola: Trova L'alimentazione Giusta per te Secondo la Medicina Cinese" e avrai accesso alle mie lezioni dove imparerai:

 A comprendere il principio di yin e yang che è alla base della medicina cinese,

 A valutare in modo semplice e concreto il tuo individuale equilibrio yin-yang, 

 A scegliere tra quattro strategie: riscaldare o rinfrescare, sostenere lo yang o sostenere lo yin, 

 Ad impostare la tua alimentazione secondo queste strategie, 

 A scegliere alimenti, metodi di cottura e ricette adatte per te.

Iscrivendoti al corso avrai questi bonus:

Accesso Illimitato

Studia H24 e 7 giorni su 7

Workspace

Classe virtuale esclusiva

Certificato Finale

Inclusivo di N° di licenza

Materiale Didattico

A tua disposizione

Tutor Online

Fai qualsiasi domanda

Esercitazioni

Fai pratica con il corso

Programma del corso:

TEST FINALE

Presentazione al corso

INTRODUZIONE

Introduzione al corso
Materiale didattico del corso
La percezione termica

L'EQUILIBRIO TERMICO

Yin e yang
Il legame tra yin e yang e l’equilibrio termico
La natura termica degli alimenti

LA NATURA TERMICA

Regole valide senza valutazione
Eccesso e deficit

GLI SQUILIBRI TRA YIN E YANG

Quando prevale lo yang
Troppo yang: eccesso o deficit?
Strategie per controllare lo yang
Quando prevale lo yin
Troppo yin: eccesso o deficit?
Strategie per controllare lo yin
Strategie e i casi complessi
Gli alimenti

RISCALDARE E SOSTENERE LO YANG

I metodi di cottura e altro
Le ricette
Quando si riscalda troppo
Gli alimenti

RINFRESCARE E SOSTENERE LO YIN

I metodi di cottura e altro
Le ricette
Quando si rinfresca troppo
Saluti
Ritrova L'equilibrio tra yin e yang: Le Nature Termiche Dell'alimentazione Secondo la Medicina Cinese

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